體能這回事，真的騙不了人，持續的運動，可以讓身心都保持在最佳狀態，不能持之以恆或僅是短暫的中斷，一切都會打回原點。今日約騎三民至明池來回，約08:30自三民出發，天熱加上體能下降，一路上皆在苦撐，當然最後仍然騎完全程，不過體力消耗過度，連飢餓的感覺都沒了，真是感受特別深。
高鐵桃園站前 07:10
接到Grant後，驅車前往復興鄉三民。組好車，出發，時間08:30。
騎上復興萊爾富，確認這家店真的關了，以後補給都要在三民前完成，免得落空。
羅浮雙橋，橋面至今還在施工，不過對單車無礙，且可經舊橋騎至對岸。
這裡就像後花園一樣，來過多次，且每次都拍得很多，這次就多給Grant一些特寫吧。
羅馬公路口，今日單純路過，拍照留念，拍完立馬騎車離開。
北橫之星
免費的水蜜桃蜂蜜冰茶，喝起來真是冰涼暢快，不過用水壺裝罐來喝會不會有點Over？ 下次再來一定要變裝。
休息夠了，繼續前往下一個點。
雪霧鬧部落及雪霧隧道
經過榮華壩時，因為道路旁之山壁在施工，雙向暫時交通管制，趁著停等之時間，拍下了榮華壩之景象，此時只有泥水，不如昔日之清澈。
管制時間一過，繼續向前行，此時已跟不上Grant了，只得依自己的節奏騎，一路追只怕回程會騎不動。
騎至高義，習慣性的休息一下，不過沒有選在前兩次休息的候車亭前，而選在民房前的一處大樹下。天氣熱，樹下就是比較涼爽。
這棵大樹正巧在鄰長家的對面
風景也還不錯
在高義服用了許久未用的Energy In後，繼續往巴陵前進。
慢歸慢，終究還是騎到了巴陵大橋，時間11:15。
巴陵舊橋
再至巴陵端橋頭拍兩張
時間11:30，決定先在巴陵用餐，免得在大太陽底下趕路，體力會透支，而且巴陵用餐較經濟實惠，明池山莊太貴了。
前後看了一下，決定選這家，因為店內遊客較多，而且費用也較平民。
這樣一份90元，而且還讓我們水壺加滿水，還算OK。
用完餐，12:30開始騎往明池。20公里的路，由於林蔭覆蓋率很高，其實算是很優質的一段路，但是今日的狀況真的不佳，所以中段的爬坡只能走走停停，慢慢的龜速前進，花了1小時20分鐘才爬到最高點，當看到四稜的牌子時，總算可以暢快的下滑了。
四稜
滑太快，容易忽略路旁景色，這次決定滑慢一點，多拍一點。
大漢警衛室
西村
明池前的三公里林蔭道路真的好優，車少路況又好，四周都是蟬鳴，而且海拔已達1000公尺，溫度也明顯涼爽許多，夏天騎車至此還真的感到非常舒服。
明池森林遊樂區入口
明池山莊
明池神木
高山上的美景，得來不易，但無價；明池山莊小罐的易開罐可樂，一瓶要價40元，真的是天價。但是口渴、嘴饞，貴也沒辦法。
喝下貴松松的可樂後，由於天氣變陰了，反倒覺得有點冷。但之前騎過知道這是明池這裡的地形之故，應該不會下雨，不過此時也已近下午三點了，還是要早點下山，免得摸黑騎北橫，也不是好玩的事。
15:00開始往回騎，雖然下坡較多，但還是有幾段坡要爬，先爬回四稜。
然後一路滑回巴陵，雜貨店前買罐舒跑補充一下，然後繼續爬上蘇樂。接下來就一路狂飆至榮華壩前，再度受到短暫的交通管制。
閒著也是閒著，拍照去。
當再度開放時，努力的爬過雪霧隧道後騎到北橫之星休息，這回沒冰茶可喝了。不過沒關係，剩下15公里了，時間17:10。
接下來，辛苦的爬完羅浮至復興的大上坡後，終於可以下滑至三民停車場，結束了今日的明池單車遊，時間18:00。
騎完我可是眼冒金星、全身近乎虛脫，Grant說還好，而且直說肚子好餓，於是晚餐就選在慈湖附近的傳香客家餐廳，因為是週一，整間店只有我們兩個客人，包場啦。
這家店吃過幾次，餐廳外頭還有個舊式水井，只是不知道是裝飾還是真的可取水。
先來罐金牌，此時此刻最是好喝。
還有免費的烏梅汁，可以喝到飽。
道地的客家菜
在傳香客家餐廳吃完晚餐，再帶Grant去吃一碗沒有座位的祖傳豆花，結束了今日精實的一天。
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